Tangará da Serra, 30 de Maio de 2012.

Por acaso, hoje à tarde resolvi me pesar...

Meu Deus!!!

Estou com 66Kg.

Fiquei passada, não posso ficar desse jeito! Quando entrei na faculdade estava com 63Kg, engordei três quilos em menos de seis meses.

Comecei a bisbilhotar em alguns sites e achei essas dicas de como emagrecer. Essas dicas são bem legais porque não é daquele tipo que força você a comer o que não gosta e sim aconselha na diminuição. É claro que tem mais coisas do que essas dicas básicas, mas as outras pra saber têm quem fazer uma assinatura básica. Mas a principio vou tentar essas dez aí que é mais baratinho, senão ao invés de emagrecer esteticamente, quem emagrecerá será o meu bolso.

Se por acaso vocês se interessarem no site, está no final desta postagem ok!

10 DICAS PARA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL, E, É CLARO DURADOURO
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.      

Por:
Roberta Stella
Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)

http://cyberdiet.terra.com.br/dicas-para-emagrecer-2-1-1-329.html

PROLIFERAÇÃO DO MOSQUITO DA DENGUE EM TANGARÁ

CASOS DE DENGUE HEMORRÁGICA, COM UMA CRIANÇA DE 10 ANOS QUE FOI ENCAMINHADA PARA CUIABÁ. (Jornal 40 Graus – Márcia Kapes)

Hoje vendo os programas das TVs Locais, os apresentadores faziam um apelo com respeito ao problema de aumento dos focos do mosquito da dengue em Tangará da Serra. Ninguém sabe quem é o culpado, o Poder Público empurra o problema pra cima da população, a população joga para o Poder Público, você diz que a culpa é do seu vizinho, os apresentadores dizem que a culpa é sua, dos seus vizinhos e do Poder Público.

Nossa, que jogo de empurra! Ninguém quer assumir a responsabilidade. Não seria mais fácil culpar a todos? Cada um tem uma parcela de culpa, ninguém tem mais ou menos culpa, pois somos todos responsáveis por essa proliferação do mosquito da dengue.

Devemos parar de tentar achar os culpados e procurarmos a solução. A doença esta ai e é muito grave, eu já tive dengue e vou contar a vocês, é horrível! Não gostaria que ninguém sentisse o que eu senti. Hoje quando eu ouvi a noticia de que uma criança foi para Cuiabá com dengue hemorrágica, fiquei muito triste. É claro que pelo fato de ser uma criança fiquei sensibilizada, mais a tristeza maior é que se alguma coisa de mais grave acontecer com essa criança, será esquecido por nós facilmente. Você sabe porque esquecemos. É porque não é com alguém que esta perto de nós, e muito menos com quem amamos. Porque para essa mãe que esta com o filho nessa situação não esta sendo fácil.

Por isso vamos fazer a nossa parte, mesmo que não seja em sua casa, mas se você encontrar um foco, ou um possível foco do mosquito da dengue, destrua-o. Vamos fazer a nossa parte, talvez você já esteja fazendo, e fique nervoso porque o outro não faz, porém, infelizmente o mosquito não escolhe quem ele vai picar. Por isso vamos nos unir.

Se esse movimento de união der certo, não é só o mosquito da dengue que podemos combater, com essa  união se pode combater muitos outros males. Mas vamos por vez, vamos começar fiscalizando:





·         As ruas;                                                                   

·         A sua escola;

·         Seu trabalho;

·         O terreno baldio ao lado da sua casa;

·         A nossa casa;

Vamos mudar a noticia, ao invés de...

“CRIANÇA É ENCAMINHADA PARA CUIABÁ COM DENGUE HEMORRÁGICA”

Vamos reverter essa notícia.

POPULAÇÃO TANGARAENSE UNIDA CONTRA O MOSQUITO DA DENGUE

Tangará da Serra, 17 de Maio de 2012.

Josiane Ormond

TER CORAGEM

·         Dizer o que é certo quando se está errado;

·         Fazer um elogio quando só se faz criticas;

·         Admitir quando se está errado;

·         Pedir desculpas;

·         Falar que o outro (a) está bonito (a);

·         Conseguir dizer não;

·         Conseguir dizer sim;

·         Dar um fim naquele namoro, pelo qual você não sente, mais nada pela pessoa, mas insiste em continuar, porque hoje em dia é muito difícil achar alguém que goste da gente;

·         Valorizar as pessoas que estão do nosso lado e que sempre nos estendem as mãos;

·         Dizer eu te amo para mãe, pai, irmãos e filhos;

·         Admitir que o caminho que você escolheu não é esse;

·         Pedir pra repetir o que você não entendeu;

·         Saber dizer que: Eu não gostei, não combinou com você;.

Quase sempre não temos coragem de dizer as pessoas o que realmente pensamos, qualquer pessoa tem esse sentimento em si só não consegue admitir. Ter coragem e ser sincero às vezes é muito difícil, e quando conseguimos ser, parece que tiramos um peso de nossa consciência.

Mas lembre-se ser sincero e ter coragem, não significa magoar as pessoas, atacar os outros com palavras que possam magoar. Da mesma forma que você tem sentimentos o outro também tem. Por isso às vezes é necessários que tenhamos um pouco de cuidado quando queremos ser sinceros. Sinceridade é uma coisa falta de respeito é outra. Em primeiro lugar é preciso ser sincero consigo mesmo, não culpe as outras pessoas por algo que você não esta sendo capaz de fazer. Antes de dizer você não esta fazendo certo, veja primeiro o que você esta fazendo de errado. Essa é a grande questão TER CORAGEM.

Tangará da Serra, 16 de Maio de 2012.

Josiane Ormond

EU ETIQUETA

Em minha calça está grudado um nome
Que não é meu de batismo ou de cartório
Um nome... estranho.
Meu blusão traz lembrete de bebida
Que jamais pus na boca, nessa vida,
Em minha camiseta, a marca de cigarro
Que não fumo, até hoje não fumei.
Minhas meias falam de produtos
Que nunca experimentei
Mas são comunicados a meus pés.
Meu tênis é proclama colorido
De alguma coisa não provada
Por este provador de longa idade.
Meu lenço, meu relógio, meu chaveiro,
Minha gravata e cinto e escova e pente,
Meu copo, minha xícara,
Minha toalha de banho e sabonete,
Meu isso, meu aquilo.
Desde a cabeça ao bico dos sapatos,
São mensagens,
Letras falantes,
Gritos visuais,
Ordens de uso, abuso, reincidências.
Costume, hábito, permência,
Indispensabilidade,
E fazem de mim homem-anúncio itinerante,
Escravo da matéria anunciada.
Estou, estou na moda.
É duro andar na moda, ainda que a moda
Seja negar minha identidade,
Trocá-la por mil, açambarcando
Todas as marcas registradas,
Todos os logotipos do mercado.
Com que inocência demito-me de ser
Eu que antes era e me sabia
Tão diverso de outros, tão mim mesmo,
Ser pensante sentinte e solitário
Com outros seres diversos e conscientes
De sua humana, invencível condição.
Agora sou anúncio
Ora vulgar ora bizarro.
Em língua nacional ou em qualquer língua
(Qualquer principalmente.)
E nisto me comparo, tiro glória
De minha anulação.
Não sou - vê lá - anúncio contratado.
Eu é que mimosamente pago
Para anunciar, para vender
Em bares festas praias pérgulas piscinas,
E bem à vista exibo esta etiqueta
Global no corpo que desiste
De ser veste e sandália de uma essência
Tão viva, independente,
Que moda ou suborno algum a compromete.
Onde terei jogado fora
Meu gosto e capacidade de escolher,
Minhas idiossincrasias tão pessoais,
Tão minhas que no rosto se espelhavam
E cada gesto, cada olhar
Cada vinco da roupa
Sou gravado de forma universal,
Saio da estamparia, não de casa,
Da vitrine me tiram, recolocam,
Objeto pulsante mas objeto
Que se oferece como signo dos outros
Objetos estáticos, tarifados.
Por me ostentar assim, tão orgulhoso
De ser não eu, mas artigo industrial,
Peço que meu nome retifiquem.
Já não me convém o título de homem.
Meu nome novo é Coisa.
Eu sou a Coisa, coisamente.

Carlos Drummond de Andrade

 Foi atraves do evento SALAO DO LIVRO em uma das palestra em que participei que conheci esse poema de Carlos Drummond de Andrade, e quero compartilhar com vocês.

COMEÇO

        

             Hoje a tarde, estava conversando com a minha sobrinha Aline. Ela ficava insistindo pra que eu visse o blog que ela estava montando. Disse a ela que não estava interessada em ver porque achava tudo aquilo uma besteira.

            Mas veja que coisa interessante, depois de ver o blog que ela estava fazendo eu pensei eu também quero um!!! foi ai que começamos a montar um para mim também. A tecnologia esta ai, você pode usar-la tanto pra o bem quanto para o mal, mas como eu estou fazendo faculdade de Letras eu achei que seria ideal que tivesse um blog, só assim eu treino a minha  forma de escrever, que diga-se de passagem é bem ruim.

           Mas é dessa forma que se aprende, começando, tendo coragem para enfrentar os nossos piores medos. Talves vocês possam pensar que depois que a gente entra pra faculdade começa a querer ser diferente, pois eu digo a vocês que não queremos mas sem querer nos vemos transformar em pessoas diferentes, começamos a ver as coisas diferentes, e isso é muito bom.

           Vocês irão encontrar muitos erros de português e de pontuação, mas prometo que vou melhor com o passar dos dias, estou estudando para isso. Quero ser uma otima profissional e quero sentir orgulho de mim mesma.

Um grande bjussss.

Tangará da Serra, 14 de Maio de 2012.